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发表于
2025-07-05 22:38:04
来源:
气壮山河网
喜爱的样喝养胃有益饮品,不过医学专家提示:喝茶需辨清体质,健康适当饮用,样喝养胃有益不然极易伤身。健康
中医认为人的样喝养胃有益体质有炎热、虚寒之别,健康
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而茶叶经过不同的样喝养胃有益制造工艺也有凉性及温性之分,体质各异,健康喝茶也有考究。样喝养胃有益炎热体质的健康人,应喝凉性茶,样喝养胃有益虚寒体质者,健康应喝温性茶。样喝养胃有益
常见的健康茶叶主要分为绿茶、清茶(包含乌龙茶、样喝养胃有益铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。
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这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高区分的。一般来说,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,归于凉性的茶,清茶中的乌龙茶、大红袍归于中性茶,而红茶、普洱茶归于温性茶。
专家建议,
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有抽烟喝酒习惯,容易上火、热气及体形较胖的人(即炎热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒,平常吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人合适饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是,苦丁茶凉性侧重,清热解毒、软化血管、降血脂的功用较其他茶叶更好,最合适体质炎热者饮用,但虚汗体质的人肯定不适宜饮用此茶。
处于亚健康的都市病患者,应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶,最多在茶中加点奶,做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话,还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功用较差,喝奶茶可能腹泻,那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高),由于熟普洱发酵后会发生很多微量元素,能促进食欲和营养吸收。
不同茶叶的特性
绿茶:过敏体质喝绿茶易呕吐。我国大部分名茶都为绿茶,由于制造工艺中没有发酵环节,所以营养成分较之其他类高,但叶绿素含量也较多,对肠胃影响较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。
大红袍茶:温而不寒不伤胃,滋味浑厚,香气浓郁,饮后齿颊留香,经久不退,冲泡9次后,还有原茶的桂花香味。
铁观音:空腹不能喝。铁观音属半发酵茶,由于发酵期短仍偏寒性,消脂促消化功用突出,并且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音,不然易醉茶。
普洱茶:性温和浑厚,有暖胃、降血压、降血脂的效果,长期饮用对减轻动脉粥样硬化和防备心血管疾病有用。
乌龙茶:须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,合适大多数人饮用。因茶叶较粗老,须用100℃的开水冲泡。
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